大同新聞網

平城區文興小學開展心理教育主題班會

小學階段是學生長身體、長知識、長智慧的時期,也是其道德品質與世界觀逐步形成的時期,他們面臨著生理與心理上的急劇變化,加之緊張的學習,很容易產生心理上的不適應,每一學年的期中、期末都要進行質量檢測考試。提起考試,學生們心里多多少少會有一些擔心與害怕,針對這一情況,近日,大同市平城區文興小學就“考試前教師如何減輕小學生心里壓力、考試后的心理調整”為主題開展了主題心理教育活動。

 

 

  作為小學生,應采取哪些措施使自己的考試緊張心理適度而不過分,更好的發揮出自己的水平呢?

      考試是為教師改進教學、學生改進學習提供依據的一種手段。如果學生能把考試看作是檢查學習、改進學習的一種手段,把考試看作是進入新的學習階 段之前的必要總結,那么考試就能喚起學生的學習興趣和進取精神,激發學生的學習積極性,以積極的態度對待考試,認真及時復習,進一步熟練地掌握一定的知識和技能,因而也容易獲取好成績。如果學生把考試看作沉重的負擔,討厭考試,或者對考試持無所謂的態度,那么學生的學習積極性就差,平時對學習不抓緊,考試時對復習不重視,勢必難以獲得好成績。因此,考試態度直接影響學生的考試結果,所以此次活動有利于引導學生正確對待考試,激勵他們努力學習科學文化知識,確定個人的奮斗目標。

 

 

      在臨考前,教師和家長要設法給學生多增加一些輕松愉快的活動,盡量減輕其臨考前的心理壓力,否則,如果學生在考前準備階段思想壓力大,負擔重,精神處于緊張狀態,那么考試就往往容易發生怯場,即使不怯場也會影響他們正常水平的發揮。

 

 

  

      要鼓勵孩子對考試充滿信心,由于他們的學習水平各不相同,要幫助他們確立適當的期望值和正確的應試態度,爭取在考試中能把自己的實際水平充分地發揮出來。反之,信心動搖,則勢必難以發揮自己應有的水平。

 

      關心學生在迎考期間的生活與作息,保證他們有足夠的休息與睡眠。復習期間,應引導督促學生適當休息,巧妙安排一些戶外活動,以調劑他們的生活。如果長期休息不好,睡眠不足,則考試時會體力不支,精力不足,容易產生怯場。

 

 

      做好自我心理暗示:要有信心,不要慌張,坐姿盡量舒適,使肌肉放松。

 

  通過這次心理主題教育活動,一方面幫助學生總結自己的經驗和不足,改善今后的學習,另一方面讓學生學會調節自己的個人心理狀態,明確個性心理調節的重要性。通過活動也使得班集的每位同學對學校、班級和自己都有了一個新的認識,讓孩子們都能夠更加樂學,善學,熱愛我們的班集體。

李莎

-----------------------------------------------------------------------

關于我們 網站運營 廣告服務 誠聘英才 聯系方式 友情鏈接
2008-2015 大同日報傳媒集團 版權所有 山西省互聯網新聞信息服務備案登記證號:14083031 晉ICP備05004450號
佳永配资